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华体会体育网站入口_健齿食物大盘点 改善口腔健康

POSTTIME:2023-01-19     作者:hth华体会官网登录入口     点击量:

本文摘要:牙齿洗手,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色长时间,无发炎现象,被定义为口腔身体健康的主要特征。

牙齿洗手,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色长时间,无发炎现象,被定义为口腔身体健康的主要特征。  牙齿让我们需要享用到多种多样的食物,身体健康的牙齿能让我们磨碎质地的食物、肉类、生子的食物、水果较好的磨碎需要强化牙龈的强度、增进唾液黏液,而唾液的参予消化,对牙齿可起着杀菌作用。

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  除了遗传因素,我们牙齿的颜色和硬度还各不相同牙齿保健和饮食习惯,以及好牙膏的自由选择。  苹果  起到:需要加快唾液的黏液拿走细菌,并有助维持口腔湿润。  洋葱  起到:能杀掉多种细菌,其中还包括导致我们蛀牙的变形链球菌,如果是生子不吃洋葱效果更佳。

  芹菜  起到:所含的粗纤维有助扫掉一部分牙齿上的食物残渣,较长时间的磨碎能性刺激唾液的黏液,均衡口腔内的酸碱值。  白巧克力  起到:能诱导牙菌斑的构成,不过前提是自由选择可可脂含量在75%以上的黑巧克力,否则加到了过多的糖分反而有损牙齿。

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  茶  起到:茶水中的多酚类物质具备消毒、杀菌的功效,嚼食茶叶还能增加牙龈出血。


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